114号 コロナウイルスと付き合おうーcsの患者さんへ

そよ風クリニック　宮田幹夫先生

ビタミンCとDが一番重要

なぜか、csの患者さんへ勧めている養生がすべてコロナウィルスに有効、現在の生活を維持していくことが大切。
過剰に不安にならないように現在の生活を続けるように。

vitaminA
過剰摂取に気をつけて十分にとることが大切
vitamin Aは坑感染ビタミンとも言われHIVウィルス麻疹ウィルスにも有効。

ビタミンB2、B3(ナイアシン)、B6も感染症の症状を抑制する

ビタミンC
1日3グラム、猿と同じ摂取量が適量

人は1日5グラム以上は胃腸から吸収しないと言われている

vitamin D
一般の医学では骨の代謝関連でしか教えられていない
しかしvitamin Dは中枢神経系と免疫系に非常に有効なのでC Sの患者さんに勧めている

オメガスリー脂肪酸
ウィルス感染に有効

亜鉛
免疫に有効、ただし過剰摂取で膵臓に害がある